Delícias Rápidas e Fáceis: Receitas Irresistíveis para o Lanche da Tarde
O lanche da tarde é uma ótima oportunidade para repor as energias após o almoço e antes do jantar. Mas, nem sempre temos tempo ou disposiçã
o para preparar um lanche elaborado. Por isso, neste artigo, vamos compartilhar 5 receitas fáceis e rápidas para lanche da tarde.
Benefícios
Além de serem práticas, essas receitas também são deliciosas e nutritivas. Elas são ótimas opções para quem quer se alimentar bem, mas não tem muito tempo.
Sanduíche de frango com cenoura
Ingredientes
2 fatias de pão de forma integral
1/2 xícara de frango cozido e desfiado
1/2 cenoura ralada
1 colher de sopa de maionese
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Em uma tigela, misture o frango, a cenoura, a maionese, o sal e a pimenta-do-reino.
Espalhe o patê de frango nas fatias de pão e monte o sanduíche.
Corte o sanduíche ao meio e sirva.
Crepioca de banana
Ingredientes
2 ovos
1/2 xícara de leite
1/4 de xícara de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento em pó
1 banana madura
Açúcar a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata os ovos, o leite, a farinha de arroz, o fermento e a banana.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que a crepioca esteja dourada.
Repita o procedimento com o restante da massa.
Polvilhe a crepioca com açúcar a gosto e sirva.
Panqueca de banana
Ingredientes
2 ovos
1 xícara de leite
1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
1 banana madura
Açúcar a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata os ovos, o leite, a farinha de trigo, o fermento e a banana.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que a panqueca esteja dourada.
Repita o procedimento com o restante da massa.
Polvilhe a panqueca com açúcar a gosto e sirva.
Tapioca com queijo
Ingredientes
1 tapioca
1 fatia de queijo mussarela
Azeite a gosto
Modo de preparo
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Coloque a tapioca na frigideira e espalhe o queijo por cima.
Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que a tapioca esteja dourada e o queijo derretido.
Sirva com azeite a gosto.
Smoothie de banana e morango
Ingredientes
2 bananas
1 xícara de morangos
1 xícara de leite
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Sirva imediatamente.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas fáceis e rápidas para lanche da tarde. Com um pouco de criatividade, você pode preparar outras receitas deliciosas e nutritivas.
Essas receitas são ótimas opções para quem quer se alimentar bem, mas não tem muito tempo. Elas são práticas, deliciosas e nutritivas.
No próximo artigo, vamos compartilhar mais receitas fáceis e rápidas para lanche da tarde. Não perca!
